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第二，修士修炼自己的血液和骨骼，修士通过长时间的修炼，可以炼就骨骼坚硬如钢，当达到这一个目标时，为锻体中等。
第三，修士修炼自己的肉脏和经脉，修士通过长时间的修炼，可以炼就内脏经脉强大，当达到这一个目标时，为锻体高等。
达到锻体高等之时，修士已将自身的皮肤、肌肉、骨骼、内脏、经脉，等等，全部修炼到一定程度。
锻体之后，是通经。修士想要达到通经，就要修炼自己的周天经脉。周天经脉，是指修士体内蕴藏的一种神奇通道，修士自身的体力、灵力等修真力量，可以在周天经脉当中不停运转。周天经脉连接着修士身体的各个器官、各个部位，修士的体力可以由周天经脉运输到身体的各个器官。
周天经脉细分成两种，一为阳周天经脉，它主要分布在修士身体的浅部；二为阴周天经脉，它主要分布在修士身体的深部。修士在锻体高等之后，就要开始修炼周天经脉。
第一，修炼阳周天经脉。
修士可以运行功法，比如《五行锻骨经》之通经篇，让体力在自己的阳周天经脉当中运行，体力在阳周天经脉当中的运行，不仅可以增强修士体质，更重要的是，可以拓宽阳周天经脉本身，让无数细小的阳周天经脉变得更宽，之后再让更多的体力在阳周天经脉当中运行。这是一个循序渐进的过程，同时也是一个愈修炼愈强大的过程。
修士运行修真功法，让体力在阳周天经脉当中运行，如果达到某个目标时，为通经低等；这个目标就是，阳周天经脉全部相连并相通，并且所有的阳周天经脉达到了一定的宽度，修士体力可以在其间运行之时畅通无阻。修士想要达到这个目标，也就是达到通经低等，需要的时间很长。
第二，修炼阴周天经脉。
修士达到通经低等之后，就可以开始修炼阴周天经脉。阴周天经脉的修炼，与阳周天经脉的修炼大同小异，也是运行功法，让体力在阴周天经脉当中畅通无阻，如果能达到这个目标时，为通经中等。修士达到通经中等的时间，比通经低等还要长。
第三，修炼“气道”。
气道，是指连接阳周天经脉和阴周天经脉的通道。它和周天经脉一样，也是修士体内的一种神秘空间，它也是修真力量运行的神奇通道。
修士达到通经中等之后，就可以开始修炼气道了。阳周天经脉和阴周天经脉，一开始时，它们各自独立运行，互不干涉、互不交通，修士为了更加强大，就必须要打通两者之间的通道。这一打通两者之间通道的过程，正是通经，也就是两大周天经脉相交通的过程。修士只要能打通一个阳周天经脉和阴周天经脉之间的通道，也就是开辟一个气道，就达到了通经高等。
从通经中等到高等，是一个极难的过程，因为，阳周天经脉和阴周天经脉，它们各自是独立运行的通道，它们之间是互不相通的，所以，修士想要打通气道，相对来说，十分困难。修士可以开辟多个气道，但只需开辟一个气道，就可以由通经中等达到高等。由于气道开辟困难，修士从通经中等到高等所需的时间，比之前两者的时间加起来还要长。
修士达到通经高等之后，再继续往后修真，就是引灵、分灵、开光，等等，直到很高的修真等级。
魏生巾如今修真等级达到了通经高等，也就是开辟出了气道，不过，他只开辟区区一条气道，并且气道的宽度还不大。此时，魏生巾开始运行《五行锻骨经》，让自己的体力先在阳周天经脉当中运行，然后通过气道，体力运转至阴周天经脉，在阴周天经脉当中运行一周后，又从气道进入阳周天经脉，继续运行。这就是体力在周天经脉当中运行一个大周天的过程。
魏生巾因只开辟了一个气道，体力在两种周天经脉当中运行的速度十分缓慢，魏生巾需要很长的时间才能让体力运行一个大周天。
魏生巾的目标是开辟出两条，三条，甚至五条气道，让体力能够在两大周天经脉当中运行得畅通无阻，他目前离这个目标还很远，还需要很久的时间。所以此时，魏生巾毫不松懈，继续努力，一是要继续拓宽周天经脉，二是想要开辟更多的气道。魏生巾坐在石头之上，运行《五行锻骨经》，让体力在周天经脉当中运行流转。
魏生巾运行几个大周天之后，就停了下来休息，他高高瞧见，天上的太阳已近中天了，原来自己修真时间已经很久了；魏生巾从早上一时上山，至此已快到中午十五时，天上太阳已然挂在中天上了。于是，魏生巾稍作收拾，背负无连尺，往山下走去。
魏生巾返至青石山南麓，来到一座很大的朱灵树果园之中，其内生长着许多的朱灵树，它们高有几十米，每棵果树之上，皆挂满了紫色的果子，不过，魏生巾来此，可不是为了摘取果子，而是有别事要做。
原来，这座果园之中，有一种虫子，叫做“羊眼灯虫”，它们数量极多，此时，它们时而飞舞，时而停靠在朱灵树上，正在欢快的采食朱灵果。朱灵果虽然外覆果壳，却难不到羊眼灯虫，它们有一个长长的如同银针的尖喙，可以将朱灵果啄食。魏生巾此行的目的，正是这些羊眼灯虫。羊眼灯虫，乃是青石镇最为常见的“灵虫”之一。
灵虫，乃是灵力动物当中的一类。灵力生物可分成多类，其中有一大类为灵力动物，灵力动物包括灵兽，还包括灵虫。灵虫和灵兽一样，也是种类繁多，数量庞大无比。灵虫和灵兽一样，也分成多个等级，由低到高，分别是：一级灵虫、二级灵虫、三级灵虫，等等。羊眼灯虫为三级灵虫。
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