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张伦连忙跟上，来到内院，老道士站在练武场中，正色对张伦到:“为师因资质所限，祖师只传了我存神内观的炼神法门，欲要炼神，需做那静心，禅定的功夫，做到心如止水，古井无波，毫无杂念，方能事半功倍。要做到这些功夫，确先要读书识字，背诵道经，这些我以后在教你”。
“今日为师先传你我门中基础的练气法门，我道门修行，首重循序渐进，打牢基础，有一指导总歌决，唤做炼精化气，练气化神，炼神还虚，练虚合道”。只有精气强壮，方能反哺神魂。以后才能走的更远，所以祖师传下了法门，叫做“大五行内炼法”。
“大五行内炼法？这是什么道术，师傅这道术厉害吗？张伦发问道。老道士哈哈一笑，练气之道，打熬肉身精气，以此冲开周身穴窍，提炼血脉。本门的这门法决，练至大成，可以锻炼人体五脏六腑，冲开周身所有三百六十五处穴窍，武道通神，成就人仙之体，你说厉不厉害”？
张伦哪里分辨的出，连说“厉害厉害，师傅快点传我，快点传我”！老道士正色抚须，休得在问！你五行属水！
今日先传你五行内炼第一法，天蛇摄息法。看好了，老道士双手前探，躬身摆腿，往前一蹿，就似一条刚结束冬眠的巨蟒，在舒展僵硬的身体，左摇右晃，满院游走，灵活异常。
张伦只觉满眼都是师傅的身影，影影绰绰，分不出哪个是真，哪个是假，一条巨蟒虚影，围着自己奔走游动，突然，满院人影一收，老道士定定的现在方才的位置，张伦正在心摇神晃，就听自家师傅说到“此乃五行内炼天蛇摄息法第一式：灵蛇出洞”，“乃是祖师模仿混沌魔神黑水玄蛇出游所创，需得苦练，徒儿可看清楚了”？
张伦满脸苦涩，“师傅，你这般满院乱晃，徒儿肉眼凡胎，看不清楚也。你还是细细讲解一二，徒儿才好炼习”。老道士脸色一黑，接下来又放慢了动作，演示了起来，让张伦跟在后面跟着照做。
张伦学着自家师傅的样子，扭身刚踏步向前，哎哟，冷不防重心不稳，摔了个狗吃屎，老道士停下，扶起徒儿继续，你刚刚扭身体的动作的过大，踏步太小，哎，你这一步又踏大了，这一招灵蛇出洞，共分三十六式，需得向前踏上三十六步，每一步身体的动作又都不一样，一套下来，张伦摔了十七八个跟斗，跌跌撞撞的练完，只觉浑身酸痛，老道士教完第一遍，就不动了，站在一旁，看着徒弟练习，不时纠正动作，张伦忍着周身疼痛，在老道士的指点下，又练了一次，越练越别扭，一屁股坐到地上，连呼“不行了，师傅让徒儿歇息一会儿”。
老道士刚要发怒，想到自己当初第一次练的时候，好像更加不堪，半套也未曾打完就不行了，不由心软，嘴上却道你能坚持踏完三十六步，也算过关，以后每日勤加习练，不可懈怠！
且歇息片刻，咦，这就过关了，这师傅还挺好说话的嘛！休息了一会儿，张伦起身，回忆刚才老道士所教的动作，双手探掌，双肩内含，望前一迈，咦！很轻松嘛！身体微微前倾，扭腰在走，还是很轻松嘛！于是继续，连踏八步！到了第九步，就踏不出去了。
张伦也不管了，就练起了前面几步，只觉得越练学畅快，当打到第十遍的时候，随着最后一步迈出，脚心一?，一股大力涌来，啾的一下，直蹿出五六丈，撞到院墙上，“哎哟”！只觉眼冒金星，咦，这怎么回事，在一感应，只觉两脚脚心一处微微发凉，有一股温和清凉水流似的东西，直往脚心钻。
张伦大惊，惊呼到“师傅师傅，这怎么回事，我怕是走火入魔了吧？有东西在往我脚底板钻耶”。
老道士无语，一步来到徒弟身边，提起这徒弟，急切的说到：快点继续！见自家师傅急切模样，张伦不敢言语，按照老道士说到，继续打了起来，哇，这一动，就不得了了，做好第一个起手式，往前一迈，脚底又是一股大力涌来，眼看又要撞墙了，老道士眼疾手快，一把揪住宝贝徒儿。
有些不确定的问到：你感应到有元气往你脚底钻？说着，脱掉张伦靴子，单指一点，“是不是这个位置”？
张伦糯糯的点了点头！就是这里，有一股凉气，直往里钻，还有点舒服咧。
这这这怎么可能？老道士大为震惊。
这天蛇摄息法，专练五脏中的肾脏，练至大成，可打通肾经七十二处大窍，这脚底涌泉，号称肾经首穴，又称气血第一穴。道家练气，首重此穴，涌泉一通，就能吸收地气，调动下身血气，反哺全身，有无数的好处。此穴一通，这练气之道，就算是入门了，寻常练气士，资质好的，需得辟谷苦修，历经百日筑基，方有一丝可能感应到此穴，资质稍差的，练个三五年还摸不着头脑的，大有人在！怎么这个小子，随便胡乱的练了几趟拳法，就给打通了？老道士直呼不可能，不可能！
见自家徒儿还在哪里惊慌失措的望着自己，暗到不能让这小子自满，免得以后自持有些天分，就疲懒懈怠，不好管束。于是脸色一板，“惊慌什么，此乃好事，你这是打通了一处穴窍，这穴窍在自发吸收元气，等过一会儿适应了就好了”。
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