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陈天歌站了起来眼神坚定地说道：“出发，从来成大事者没有无风险的，走吧现在就走。”
“哈哈哈，喜欢你这性格。”
阿龙和顾倾城互相看了看，然后各自都笑了笑，于是三人就这样正式出发了。
。。。。。。
三天后，在秦岭某处海拔1000米的山脉上，陈天歌、顾倾城、阿龙三人背着登山包，驻着拐杖正在一处山脊奋力地攀登着。
陈天歌走了一段山路，抬头看了看附近的地形，回头招呼着阿龙和顾倾城向上走，顾倾城还好，体力比较强，而阿龙的体力一段时间没练，很明显地就下降了，阿龙气喘吁吁地要求歇一会，陈天歌看了一下手表，估算了一下时间，招呼顾倾城几人坐了下来。
陈天歌喝了口水壶的水，然后认为有必要再强调一下，登山和探险的安全注意事项，这不是陈天歌老生常谈，而是在大自然面前，任何人类都是渺小的。
登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
陈天歌简单介绍了一些简单的装备大全，也就是入门的基本装备，不包括专业登山、攀岩等专业技术资料。
徒步者最重要装备之一是背包，而背包的大小要看出行路线远近而定，一般在周边出行30升左右即可。如果出去做长途出行的话55升至65升的背包比较适合。在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那别忘了同时买一个背包防雨罩。
徒步者最重要装备之二是鞋子，鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系人身安全，一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。如果是户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。
陈天歌认为最好是防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子，试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以买一双便宜的解放鞋。
服装方面，顾倾城给陈天歌和阿龙说了一下自己的经验。
首先是从外到里，从上到下冲风衣裤及快干衣裤，在每次出行的时候无论春夏秋冬，一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为负担，影响两腿的行动。
内衣裤方面，顾倾城建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。建议可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤或排汗内衣裤。关于户外服装三层概念防风层，有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层则是抓绒衣就行了，一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里，行进过程中是不会觉得冷的，中途休息以及到达营地后一定要注意保暖把能穿的都穿上。
内衣这方面排汗性能是关键，顾倾城建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话就是快干衣裤了，休闲一点的长袖衬衫t恤和长裤就可以了，再备上一套雨衣裤，就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿t恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。
帽子和头巾方面，顾倾城建议可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，顾倾城建议头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。
墨镜用于遮阳，夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。
手套无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，顾倾城建议必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给人起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。
袜子前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候应该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破人的脚，如果袜子薄，人可以穿两双。
户外露宿装备方面，地席的主要的用途就是防潮，隔水和增加帐篷覆盖区域的使用范围及防止帐篷内帐底部磨损。一般不会有铝箔层。此外还可作为休闲垫，野餐垫等其它用途。
在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好，其次是防风性能。要注意的是重量问题。一般的帐篷重2.5公斤左右，如果超过3公斤以上的在购买时请慎重。还有尽可能不要买单人帐，因为双人帐和单人帐的份量相差无几，并且一般都会是集体活动，如果双人帐还可以相互减负。
铝箔防潮垫保暖将人体和寒冷的地面隔离，减少人体热量损失，阻止地面寒气侵入；防潮隔离地面湿气。铝箔防潮垫应用垫套包好，以减轻运动时的磨损，延长使用寿命
睡垫的选择多样化，价格相差也很大，有泡沫的，有eva的，自动充气似的，有手动充气的，有防滑的。不过顾倾城建议做为初入登山的人，买一个能用的便宜比较合适的就行。睡垫应用垫套包好，以减轻运动时的磨损，延长使用寿命泡沫睡垫eva睡垫自动充气垫
睡袋的选择由于材质关系，价格相差很大，因人而异，顾倾城不推荐买何种材质的睡袋，不过一般买睡袋你要选择一只适合在零下5度左右的睡袋，因为此标准睡袋的适用期比较长，既使在夏天，夜晚的山顶气温也会很低。顾倾城建议可以考虑买一个睡袋内衬（方便洗涤）。睡袋并不需要常洗，每次活动回来只要在太阳下照射就行了。
阿龙也开口说了一些自己的经验，毕竟自己出了那么多任务，总是有点心得体会的。
保护劳防装备和药品方面，首先是护膝和护踝，如果准备做长距离的徒步，那有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响人的一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以你也该有一双护踝。
一个人在出行的时候你必须带着常备药品，在很多活动中你将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。如白药粉状，喷雾剂、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药。不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品，比如净水片，十滴水等等这样可以减轻个人负重。防晒霜特别在夏天户外运动中，因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带。
毛巾和洗漱用品最主要用于擦汗，在行军时可以用一个快挂挂在容易取到的地方，出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候你可以洗脸，这样会很方便。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。
户外行动必备品头一个就是头灯或手电，在夜行或露营中，一定要配有头灯或手电。（最好是头灯）帐篷灯可以暂不考虑。如果准备长进间夜行一定要备足电池。绳子是急救的必备工具，绳子可分动力绳和静力绳，又有主绳和保护绳之分。团队出行特别是一些登山难度较高的穿越活动中，绳子是必备的，这样可以提高活动的安全性。
对于防水袋可以自己掌握，阿龙认为是必要的。因为在行军特别是溯溪时可以把比如照相机、手机、钱包、证件等所有零散物品放其中，当然也可以将食品放在其中。不会因为你的在涉水摔倒而湿掉。
每次活动基本都是风雨不阻的，所以在活动中碰到下雨的可能性很大，有一件雨衣会让你免去淋雨之苦。当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是瑞士军刀，因为它的刀很锋利而且功能很多。并且要将刀放在最容易取到的地方，平时不用的时候不要乱扔，要保护好它的锋利性，在户外有很大的用途。如果在户外被毒蛇咬伤，或许就会用它来开口放血
火种最好是可以防风的。一般可以带粗一些的火柴，还有一种据说可以点一万次的火柴，好象还行。最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火保险起见带个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了。
炉具、防风板、个人餐具有炉具你就可以喝上热的水，吃上热的饭。不过并不一定要人人拥有。一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。如果有炉具就配上防风板。最好带一只可以用来煮烧食品的餐具。
通讯装备一个团队活动有必要有对讲机，这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况，有紧急情况下便于联系。个人你可以配一个救生哨。但千万不要没事的时候乱吸一气。否则很容易让人紧张和误会。
手持导航对于徒步来讲，个人认为电池续航时间长、搜星快、在山谷和阴天情况下漂移少、地图刷新速度相对较快就非常ok了。指南针不一定要拥有，但如果想拥有千万别买假货，否则会很危险，市面上各种指南针很多，军用的应该比较合适。
陈天歌、顾倾城、阿龙三人说着边检查了一下自己的装备，发现全部齐全后，放下了心，准备站起来继续行走。
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