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“还不错。”
这具身体天生柔韧性极高，骨骼又没有完全定型，做起各种动作来很轻松。
王旭一个高抬腿，脚底板便可以与头平齐，一个下叉，就是标准的一字马，看不出来任何阻塞。
“是块练武的料子。”姜叔点了点头。
他又道：“既然如此，入门路上我可以跳过一步，直接传你呼吸之法、行走步伐。”
王旭大喜，认真听姜叔传功。
“不管练习什么武功，都绕不开一种纲要，那就是气、力结合。要内练气、外练力。内为精、气、神，外为手、眼、身。高手在施展武功时，都是气力并发，以意引气，以气催力。”
“这其中，呼吸尤为重要，它是气、力转换的结合点，只有通过适当的呼吸法，才能将你的气、力全部打出去，造成实质性的杀伤力！”
王旭若有所思的点了点头，难怪在他的世界当中，气功大师不复存在，就算有也全是欺名盗世。
原因就在于他们缺少了呼吸之法，没有‘呼吸’这枚引子，如何成功？
“呼吸呼吸，合为吸、开为呼;提为吸，落为呼。呼吸要轻出缓入。歌诀中讲到:“抿唇闭口舌舔腭,呼吸全凭鼻孔过,力到极处哼哈泻，混元一气此为得.....”
姜叔讲得很慢，口齿清晰且没有一丝保留，是真正的在教导王旭。
他的家中遭到巨变，已经没有了后人，自己年岁已高，有个传人将这身武功发扬下去，不断了根，他以后到地下去也好有个交代。
半晌，姜叔停下话语看向王旭：“听明白了吗？”
他刚刚不仅阐释了呼吸原理，也点清了应该如何呼吸，气息流走之间该经过哪些穴道，做哪些功夫。
“听明白了......”
王旭点头，还好他精通中医之道，熟悉身体各个穴位，否则现在准是一脸茫然。
“以后每日此时，我就在这里休息，你要有什么不懂的地方尽管来找我。”
姜叔又从身后掏出来一个小木碗，道：“你要内修外练，任何一面都不能耽搁，站功、马步、还有西洋传过来的俯卧撑、引体向上等都是练力的办法，都可以用。”
“这个小木碗，你的汗水要每天把它装满，才能结束，知道了吗？”
王旭接过木碗，心中感动，双膝一弯跪在地上：“从今以后，您老就是我的师父....”
“停！”
姜叔拉住王旭，手劲一发将他从地上提了起来：“我这辈子发过誓，再也不收徒、不立派，指点你几句只是不想明珠蒙尘，你要再乱喊，我就再也不来了！”
姜叔说话声音很严厉，他绝不是在开玩笑。
“你以前叫我姜叔，以后也这样称呼，我们的关系才能维持下去。”
姜叔与他的猴儿一起走了，留下王旭一个人在站在原地。
“呼吸，呼吸.....”
以后的日子中，王旭有意识的控制鼻息，呼与吸间隔时间逐渐变得漫长，每日清晨，他就对着刚升起来的红日大口呼吸，做吞咽状，连同口水津液一起吸入腹中。
“凝神丹田，无为法，入定达到一心不乱，自然可以使呼吸之气下入腹中。久久行之，气压达到足够的时候，气顺任督二脉自通，浑身的经络一通百通，可下到脚下畅游全身奇经八脉无所不到也。\"
姜叔的话也些晦涩，也是他的师傅教的他，那是口耳相传，没有任何书籍。
这呼吸之法果然有大用。
经过一段时间练习后，最明显的是王旭的体格逐渐变得阳刚起来，不再是以前那副柔软可欺的样子。
他肩臂上的肌肉不用时仍然看不出什么轮廓，可一旦发力，肌肉就会瞬间隆起，传递给他无与伦比的力量，可以双手提起百斤重的重物。
“这是内练的气在反哺你的肉身，说明你养气之法练得不错。”姜叔点评道。
如此又过了两个月。
最开始，王旭扎马步不过一二十分钟就坚持不下去，俯卧撑只能做十几个，引体向上只能做几个。
但现在，他可以连吃饭、入座的时候屁股也不挨着板凳，一直维持扎马步的姿态，引体向上他可以一口气做上好几百个，俯卧撑做起来就像不知疲倦一样。
除了这些基础训练外，他每天还要去三公里外的水井处挑水，每日都要填满门口的那顶大缸。
时间很紧，他每天睡眠的时间不过四、五个小时，却一点也不感觉困，精力十分充沛。
那只姜叔给他的木碗，每天都被衣服上流出来的汗水填满。
又过了些日子，姜叔为他找来一身“铁衣”，三十余斤重，上面捆着铁砂袋，普通人一手都提不起来。
“记得睡觉的时候脱掉，否则压着你骨头，长不高。”
姜叔提醒道，他每天这个时辰都会守着王旭，看他炼体、呼吸，在他出错的时候及时纠正。
“练完了就去泡澡，水没有透明前，不许出来！”
内家功夫要靠养，否则长期高强度练武之下，就会长成大力士一般的身材，肌肉鼓得像牛蛙。
那要被别人看到就会被笑话，你一个练内家拳的练成这样，是没到家的表现。
姜叔与老管家的交情很好，他每天都可以从库房中领一大堆药材出来，为王旭配置一锅药水，让他每次练完就进行药浴，等药水颜色完全褪去才能出来。
药材被大量消耗，宫二也知道了这事，但她没有做任何表态，只是说了一声“知道了”。
如此这样维持了三、四个月，王旭的精神变得更加饱满，眼睛明亮，身上的皮肤不仅没有因为练武变得粗糙，反而更加紧绷、圆润。
“还差得远呢，你这才刚刚开头，以后的日子还长着。”
姜叔给王旭泼了一碗冷水，告诉他要戒骄戒躁。说完就两手并用，将大门口的石狮子给举了起来，惊得王旭直愣眼，要知道，这石狮子可是重达千斤！
“我这算得了什么？”
姜叔喘着粗气，将石狮子重新放好，惊起一片灰尘。
“小姐单手就可以将这石墩举起来，走起路来毫不费劲，那才是真正的功夫！”
姜叔对宫二敬若天人，他又怕打击到王旭，继续道：“不过你也别灰心，一来你练武时间尚短，还不足半年，二来小姐天分、心性都是顶尖，实力已经臻至化境，是武林中最顶尖的一撮。”
这一日，王旭才对国术才有了最直接的感官....
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！
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