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正所谓“场上一分钟，场下十年功”，即便像乔丹、科比这样身体天赋爆棚的超级巨星，他们在场下的训练也是异于常人的刻苦。
科比就有著名的“凌晨四点起床训练”的传闻。
如此可见，在成为nba巨星的道路上，没有捷径！
本来胡潇也已经准备好了连续两个月的刻苦训练，不过在开启系统特训的第一天，就完全颠覆了他的认知。
首先，系统的特训速度，是和胡潇的快乐值挂钩的。
从系统界面中可以看到，当快乐值低于10的时候，整个人会处于【郁闷】的状态，在这种状态下，宿主只能够发挥出30%自身所具备的实力。
在这种状态下，特训速度也只有30%。
而当快乐值到达25的时候，则会进入【稳定】的状态，在这个状态下，宿主能够发挥出60%自身所具备的实力。
在这个状态下，训练速度也是60%。
当快乐值到达75，则进入【愉快】状态，在这个状态下，宿主能够发挥出100%的状态！
同理，越快状态下，训练速度也会恢复到正常的100%。
往下，在快乐值到达150的时候，会进入【兴奋】状态，在这个状态下，宿主能够发挥出150%的状态。
那么训练速度也会提高到150%。
而在快乐值到达200的时候，便会进入终极的【极乐】状态。
由于胡潇还从来没有达到过这个状态，所以他还不清楚在这个顶级状态下的到底会是什么光景。
总之，系统的特训模式，是需要胡潇保持较高快乐值，这样才能有更快的特训速度。
看到这样一个系统，胡潇也忍不住称赞道：“不愧为【快乐篮球】系统，连特训也需要保持在快乐的状态下。”
所以特训开始的第一天，胡潇就前往迈阿密租了一座私人训练馆，在开始特训之前的前一天，胡潇白天在迈阿密火辣的沙滩上躺着晒太阳，这里各式各样的比基尼让他大饱眼福。
到了晚些时候，胡潇还租了一艘游艇，花钱请了几个身材巨好的年轻漂亮妹子陪他开了一个游艇派对，一夜之间，兴奋值快速飙升！
上一次系统在四阶段奖励的时候给了胡潇100万美元的奖励，这可是一笔“巨款”。
这个世界上，只要你年轻有钱，就能“买”到快乐。
第二天，胡潇带着150+的兴奋值投入到特训中。
然而，快乐却在刚刚开始！
每天，系统都会给出特训指标，只要胡潇完成了特训指标，就能得到不少的金钱奖励，从几千美元，到几万美元不等。
一想到每天训练结束，胡潇又能拿着这些新奖励的金钱，晚上去寻欢作乐，他的训练热情就格外的高涨。
而迈阿密这座城市，也不愧是米国最有热辣风情的地方。
此处是典型的热带季风气候，风光热辣。
又接近拉丁美洲，便有大量的拉美超级美女聚集在这座城市，娱乐业自然发达。
胡潇少年多金，且高大帅气，来到这种地方消遣，那不是人间天堂是什么！
当然，胡潇并非一昧追求享乐，之所以每天乐此不疲，最大的目的当然是保持住到了160附近极易“掉点”的兴奋值。
胡潇并没有在花花世界中迷失自我，这段时间，他无时无刻都把特训的事情放在第一位！
所以每晚的狂欢他都适可而止，绝不会出现喝太多又或者折腾太久，第二天起不来训练的情况。
……
半个月之后，胡潇的力量、速度天赋改造特训已经完成，此时的胡潇，一身的肌肉，虽然穿起衣服来，看上去和之前并没有多少区别，但脱掉衣服之后，他那满身结实的肌肉便昭显着他的力量！
此时的胡潇，在绝对力量和绝对速度上，已经拥有了不输黑人运动员的顶级天赋。
不过，特训还远没有结束。
只完成天赋改造当然还不行，接下来的半个月的特训时间里，主要的任务便是将这些天赋融合到运动动态中，简单说来，就是增强协调性的特训！
这个特训非常的重要！
在nba，人们经常可以看到这样一个现象，那就是那些身体素质非常劲爆的球员，他们在技巧方面的造诣往往不够高。
具体体现在那些力量爆棚的球员，罚球和投篮往往不太好。
而以力量和速度见长的后卫，他们的传球和运球也往往没有灵性。
这边是不注重协调性训练所造成的。
实际上力量和技巧并不存在冲突，但前提是要做好协调性训练。
系统“因地制宜”，给胡潇制定出的协调性特训，也非常符合迈阿密当地的特征。
胡潇的特训场所来到了海边！
他在这里训练游泳，甚至训练冲浪！
按照系统给出的特训清单，半个月过后，胡潇竟然从一名冲浪小白，很快练成了一名冲浪“高手”，甚至连胡潇在当地请的冲浪女教练都惊呆了。
在此期间，胡潇当然没有停止“享乐”，和美丽成熟的冲浪女教练有了那么一段愉快的时光。
……
特训进行了一个月，由于胡潇几乎都是在兴奋状态下，以150%的训练速度进行特训的，所以两个月的特训时间，此时已经接近了尾声。
基础训练已经完全结束，此时，胡潇拥有的顶级力量和速度天赋，已经完全和他原本的顶级技巧相融合。
接下来，便是系统特训的最后一步。
最后的环节，胡潇的特训将进入实战训练部分！
当然，这个部分的训练会轻松自由很多，系统给出的建议是：宿主可到纽约或者洛杉矶这样篮球文化浓郁的城市去转转，最好的建议是去纽约，那里有全美最好的篮球特训师，也有类似洛克公园这样的街球胜地。
系统给出的建议和胡潇所想的一样，在米国打篮球，怎能不到纽约去玩玩呢！
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