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身体在右腿之上压缩旋转到极致，同时会阴旋转抽合起左腿向前迈出半步，然后阴阳消长，心神抽合身体向左侧压缩旋转，将压缩旋转转换到左腿之上，右手握拳向上向前划圈再向左脚尖砸落，左手抬起从腰部向身体外侧划圈回归心部，完成进步栽锤。后接撇身捶。
周身在左腿之上向左侧压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体反向向右侧旋转，将压缩旋转转换到右腿之上，身体转向起式位置左侧方向。右拳抬起在胸前逆时针划圆用手背随身体旋转向前砸出，然后回缩于腰部，此为右撇身捶；左拳同时跟在右拳之后亦顺时针接右拳之后砸出，然后留于胸前位置。身体在右腿之上继续压缩旋转，弯曲膝盖下蹲，左腿随右腿弯曲下蹲，将左膝盖盘于右膝盖之下，身体盘卷蹲下，右拳回缩腰部，左拳探出，此为卧虎盘龙之势。完成撇身捶。后接二起脚。
身体于卧虎盘龙之势在右腿盘下后，心神抽合身体在右腿之上继续向右侧旋转起身，双手变掌，右手随身体旋转前伸，左手后缩，会阴旋转、河车运行抽合抬起左腿于胸前，此时左手后缩后阴阳消长再前伸，右手回缩，心力鼓荡将左腿踢出。
左腿落地后，心神抽合身体方向旋转，将右腿之上的压缩旋转转换到左腿之上，身体向左侧旋转，会阴旋转、河车运行抽合起右腿抬起与胸前，左臂随身体旋转回缩，右臂随右腿踢出前伸。完成二起脚。
这个二起脚的动作在刚开始打套路时按照我描写的打，大熟练后，河车运行已经很强大了，能够同时抽合双腿同时抬起，那么就在左腿踢完不要落地之时再踢出右腿，使得身体腾空再落地。
此为形意拳之龙形，由卧虎盘龙之势起连续踢出双腿。龙形搜骨，为什么叫搜骨？因为龙形的身体腾跃而起全凭周身骨节从脚跟到百会之间的能量运行所致，能量在周身上下骨节之中挨个压缩旋转，势如搜索骨节，周身大小三节、九曲皆收缩将周身提起，所以也叫缩骨。
搜骨由河车运行发起，心力一部分下行到会阴进行河车运行、能量翻转，一部分心力直接下吸涌泉，同时脚跟压缩脚踝脚面旋转，生成气之上下贯通之力，然后心力、会阴部位的精力、百会部位的神力均直接抽合涌泉，使得精气神三力合一后再在会阴进行河车运行，能量翻转，周身则被足底气之上下贯通之力与河车运行的能量翻转之力上拉，将周身腾跃而起。
神领力在龙形之中表现得尤为强烈。百会部位之神力要直接抽合涌泉、命门，将周身领起。
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