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云厨子讲解说，这“手撕诱惑小拌菜”是打基础的外丹凉菜，“丝瓜开会”则是继续提高的外丹热菜，前两道菜必须在身体条件许可的情况下，按疗程食用，才能达到预期效果。而真正要使体内真气充盈，还要使用一道关键的外丹荤菜——萝卜大战红烧肉！
“下面，且让你师父我手把手教你这道菜肴的做法……去！把上次你师父我给你的那个真气火炉，给取过来……”云厨子吩咐道。
上次为了让费劲能顺利做好“丝瓜开会”这道外丹热菜，云厨子特地送给费劲一个“真气开关火炉”。
“好好好！”费劲一边答应着，一边飞跑出去了。
不一会儿，费劲就端着一个火炉飞跑着过来了。这“真气开关火炉”体积并不大，由天外陨铁炼造，圆形的台面上有写着“文火”、“旺火”、“小”、“中”、“大”等字样的按钮，下面炉体还有突出的一些盖着盖子的筒形储气管。
“嗯，这么说，上次储存在里面的真气已经用完了，这一次，你师父我，要补充多一些，你且闪开！”云厨子将这火炉放置在一个石台上，示意费劲闪开。
云厨子摆开架势，伸出左手，摊开手掌，微闭双目，手掌一抖。
“轰！”
一团红色火焰，在云厨子掌心腾了起来！“这个是旺火，可大可小！”云厨子一边讲解着，一边拔开储气管的盖子，把大小不同的真气火焰塞进去，再把盖子盖好。
“轰！”
又一团蓝色火焰，在云厨子摊开的另一只手掌里，腾了起来！“这个是文火，可小可大！”云厨子同样是一边讲解着，一边拔开储气管的盖子，把大小不同的真气火焰塞进去，再把盖子盖好。
“呀——”
云厨子一个空翻，双臂平端，翻出去几丈远。
“轰！”“轰！”
两团火焰，再次在云厨子平伸的双掌上闪现！“这‘阴阳双火掌’，你也见识过了！”云厨子一边说一边端着两团火焰，走过来塞进炉体正中一个大的储气管，又把盖子盖住。
“这道‘萝卜大战红烧肉’，所需的能量要比‘丝瓜开会’要多很多，所以这次要多储存一些……”云厨子还在讲解。
费劲点头，表示明白了。
“好了，你现在就去，到猪肉大棚里，取出几块五花肉来！”云厨子吩咐道。
******费劲一去就是很久，半天还没有回来，云厨子不免有些着急了，心想这小子又磨蹭什么去了？
过了一会儿，只听见“蓬蓬！哎哟！”的声音响动，费劲鼻青脸肿连滚带爬地从大棚里逃了出来，口中大呼：“师父救命啊！”
云厨子这才一拍脑门：“嗨，想不到我一世英名，竟然把如此重要的事情忘怀了……”
原来这巽山菜地都有这么个特点，除了开垦菜地的主人以外，其他任何人进入菜地，都会受到蔬菜们毫不留情地打击！
费劲捂着牙一步一颠地来到云厨子面前，云厨子一乐，随手取下身上挂着的一块竹木小牌，扔给了费劲：“拿着这牌子，你再进去一趟！”
“师父……这，能行么？”费劲依然心有余悸。
“废话！哪里那么多废话，快去快回！”云厨子抬脚就踹。
费劲战战兢兢将信将疑地再次进入大棚，果然，有了这块牌子，五花肉们老实了许多！不一会儿，费劲就挑好了几块五花肉，连蹦带跳地返回云厨子面前。
云厨子收回装好竹木小牌，又接过五花肉片，带着费劲来到厨屋，开始手把手教学。
“这道菜是道荤菜，可是*作起来，确实很简便……”云厨子一边做着准备，嘴里边一边唠叨着。
把挑好洗净了的萝卜、五花肉切成大小均匀的方块，点燃“真气开关炉”，放上铁锅。
在锅里倒入少量油，然后加入八角、葱、姜爆香，就可以倒入肉块儿了！
翻炒肉快，榨出肉里的一些油，加入老抽着色，“啪！”爆响一个糖粉真气调味弹加糖，加料酒去腥，再倒入开水。开水刚刚没住肉块。
盖上锅盖稍微煮那么一会儿，用勺子撇清水上面的浮油，再接着盖上锅盖加热焖煮。
就这样煮个一刻来钟，还没熟的时候，再倒入萝卜块儿，一起煮。
“好，‘萝卜大战红烧肉’，菜成！”
云厨子一边高叫着，一边掂起炒锅，把菜装盘，在盘子四周点缀一些鲜嫩的青菜。
嚯！
这道菜，浓厚的酱香肉香加上甜甜的味道，顺着烟气就窜到费劲的鼻子里，把费劲当时就馋得把持不住了。
“哎呀！”费劲刚要说些什么，涎水已经挂到唇边，滴落到地上了！
“想吃么？”云厨子问。“想！”“爱吃么？”“爱吃！”
“愿意吃么？”“愿意！”
此刻的费劲已经两眼放光了！
“那好！”云厨子敛住笑容道，“那么这就又涉及一个问题……你可要有充足的思想准备！”
吃东西就吃东西，哪儿那么多废话！费劲心里想着，眼里面都是这动人心魄的“萝卜大战红烧肉”了！
费劲再一抬头，云厨子不知跑到哪儿去了……
嗨，管他呢，费劲在衣服上蹭了蹭手，伸手就抓！开吃！
一块肉进嘴，满嘴流油，酱香肉香交相辉映相得益彰，咽了下去，整个肚子都亮堂堂来亮堂堂……
再尝一块萝卜吧。甜甜的酷酷的苦苦的，真是百味杂陈！
再也管不了什么别的了！费劲一阵狼吞虎咽，把一盘菜连同点缀用的青菜都一扫而光！
吃到肚子里费劲才想起来，这云厨子怎么又无缘无故不见了呢？
正在想着呢，费劲就感觉腹内一阵膨胀，紧接着整个身体都膨胀起来，然后感觉身体内部一阵嘈杂喧哗，仿佛听到身体里有乒乒乓乓刀剑交战的声响！
难不成这萝卜和红烧肉，真的在体内大战起来了？
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