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炼体，在淬炼身躯的同时，消耗的就是体内多余的能量，这些能量一般都储存在身体的脂肪部位，一旦炼体，那体内的脂肪是最先开始燃烧的，化为能量，淬炼肉身，除非是特殊的炼体功法，需要用到脂肪层，才不会对脂肪进行燃烧，反而，会增加脂肪层的厚度，蕴含的能量。
炼体者，一般而言，浑身以肌
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