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清晨，太阳还没有升起，甲板上，树叶随着微风飘动，只传来些许声音，显得周围有些安宁。
两位美女还在床上做着美梦，罗洛已经起床准备给两人做早餐了。
今天诺琪高需要跟着罗洛训练，所以需要多做一些饭菜，好弥补训练时的消耗。
“这么早就起来做饭了吗”
诺琪高打着哈切，一副睡眼惺忪的模样走了进来。
“嗯，早起多做一点，你还是再去睡一会吧，不然等下训练会很累的”
罗洛一边剁着包子馅一边对着诺琪高说着。
没错，今天早上罗洛准备做一些包子，搭配上牛奶，能提供热量又能快速吃完节约时间。
“会..会很累吗”
听到罗洛这样说，诺琪高不由的想到了一些魔鬼训练，忍不住出声对着罗洛问道。
罗洛用大拇指和食指比出不到一厘米的长度：“就只有一点点累，我的果实能力能让身体快速补充能量，放心吧，我相信你，肯定坚持得住”
听到罗洛这样说，诺琪高暂时松了一口气，心里想着，应该没多累吧，跟自己平时种橘子差不多？
“那行吧，做好了来跟我说一声就行了”
伸了个懒腰，诺琪高回到房间继续睡起了回笼觉。
时间慢慢过去，天空逐渐变蓝，太阳公公从东边悄悄升起，今天又是风和日丽的一天。
做好早餐，罗洛来到诺琪高房间敲门。
“姐姐，做好了，可以吃了”
“嗯，你等我会”
等了一会，诺琪高走了出来，上衣穿着一件短袖运动衫，衣服很薄，肌肤紧紧贴着，将傲人的身材完美的展现了出来，下身则是一件宽松短裤，露出大半个大长腿，白??细腻，光滑修长，让人忍不住想去摸两下。
似乎注意到了罗洛的目光，又不好意思说对方，只能默默走在前面。
罗洛知道这样不好，强忍着自己不去看那双白净的大长腿。
两人一路无话，来到餐桌，诺琪高拿起包子，吃了一口，满脸惊讶。
“包子真好吃”
“如果姐姐喜欢吃的话，以后可以经常做的”
见诺琪高喜欢吃包子，罗洛决定以后早餐就吃包子之类的食物了。
“真的吗，那就麻烦你了”
诺琪高拿起两个包子吃了起来，似乎非常喜欢这类食物。
“不麻烦，对姐姐好是应该的”
罗洛一副理所应当的模样。
……
吃过早饭
两人来到甲板上。
“姐姐你想学什么”罗洛对着诺琪高问道。
“我还能选吗”
诺琪高一愣，看罗洛一直带着太刀，还以为今天只能学练剑了。
“虽然我是个剑士，但是也会一些其他的，像拳法，身法之类的稍微会一点”
这些是罗洛吸收那些海贼获得的技巧，虽然对罗洛来说没什么用，但是教诺琪高还是足够了。
“我还是学剑吧”
诺琪高想了想说道，因为罗洛最厉害的就是剑士，肯定要学罗洛最擅长的。
“行，你先把这件皮夹穿上，训练的时候不要脱下来”
说着罗洛模拟重力树，给诺琪高造了一件一百斤重的皮夹。
接过衣服，猝不及防，一下从手中掉到了地上，砸的“砰”了一声。
“……”
诺琪高瞪大双眼，抬头看向罗洛，没有说话，一切尽在表情中。
看她样子，不知道怎么的，罗洛就想笑。
“放心吧，压不死的，我能制造治疗果实”
诺琪高白了罗洛一眼，拿起一百斤重的衣服回到卧室。
罗洛则站在甲板等待。
过了好久，罗洛等的有些不耐烦了，诺琪高还是没有出来，准备去问问什么情况。
转头一看，就发现卧室门口露出个脑袋，满脸通红的诺琪高朝着他招手，示意他过去。
罗洛眉头一挑，心想穿个衣服还能有什么事。
走过去一看，诺琪高白嫩的脸上布满红云，欲言又止。
“有什么问题吗”罗洛疑惑的问道
“太小了，穿不上”
诺琪高说话的声音细不可闻，要不是因为实力提升，耳朵能听到更轻微的声响，不然绝对听不到对方说的话。
听到对方说的话，罗洛一愣，眼神下意识朝下看去。
诺琪高赶紧用手遮住，羞怒的看着他。
罗洛连忙道歉：“不好意思，你给我，我帮你改改，你要多大的”
诺琪高小脸涨的通红就是不说。
罗洛这才反应过来问女孩这么私密的问题不好。
“要不你先给我，我帮你改大一点你试试，不行再说”
说完，就见诺琪高把门关上，然后过了几分钟，将皮夹沿着门缝递了出来。
罗洛拿在手里，把皮夹从d加到了d+，然后给诺琪高递了回去。
又过了几分钟，诺琪高才穿好皮夹，慢吞吞的走了出来，眼睛不敢看着罗洛。
两人一路无话，来到甲板。
“咳咳，既然要练剑，就必须要先练手臂的力量和手掌的力量”
说着罗洛模拟出了一根五十斤的铁棍，递给诺琪高：“你拿着挥舞试试”
接过木棍，手臂一沉。
“砰”
诺琪高眼睛大睁，不可置信的看着他：“你..你还给我加重量啊，压死我算了”
看着诺琪高的样子，罗洛有些不好意思：“要不，给你减二十斤?”
“不用，我试试看”
诺琪高举起木棒开始挥舞，挥舞了十几下，精力耗尽，手臂酸软，实在挥不下去了。
拖着木棒来到罗洛面前，羞红着脸，弱弱的说道:“我..我挥不动了，能不能减点重量”
罗洛摇了摇头，模拟出一颗治疗果实递给对方:“你能挥舞几下，就说明能挥舞，你把这个治疗果实吃下去再试试”
这是专门为诺琪高制造的治疗果实，能持续恢复能量，相当于以前是1万血瞬间加完，现在是1万血每秒加10点，直到加完。
接过果实，吃了下去，身体逐渐恢复力气，再次将木棒举起，开始挥舞。
这次不再像模像刚才一样，挥舞几下就没力气了，可以一直挥舞下去，吃了治疗果实，力气一直在消耗和补充中保持一个平衡。
见对方能一直训练，罗洛对着诺琪高说道:“你先把这个重量适应一下，等你觉得身体挥舞木棒不那么吃力的时候再跟我说”
说完，罗洛在旁边准备开始自己的训练。
这时候，娜美才起床，打扮好后，在厨房拿起几个包子，来到甲板上。
看了一眼海域，没问题后才转头一边吃着包子一边看着俩人训练。
时间已经来到中午。
诺琪高因为吃了治疗果实，可以不用吃饭，娜美才吃完包子根本不饿，所以罗洛没有做饭，还是接着进行挥剑训练。
娜美看着两人那么努力，自己在旁边没事干，有些不好意思，于是走到罗洛面前:“罗洛要不我也来训练一下吧，我一个人没事干，太无聊了”
看着娜美一副干劲的样子，罗洛想了想，递给对方一双一百斤的绑腿和一颗治疗果实，让她穿上锻炼脚部力量。
虽然自己能保护她，但总有万一的时候，多锻炼一下还是好的。
……
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