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“简单”的热身了一下后，便进入了今日的第二个项目训练——仰卧起坐和俯卧撑。
为了增加节目效果，节目组还在这两个项目上安排了新花样。
“仰卧起坐和俯卧撑都要需要练习生们两两配合，首先，仰卧起坐为保证每一个都都达到标准，我们将会把各位练习生的手在后脑勺处绑好，这就对各位的腰腹力量有了更高的要求，每一位帮忙按住对方脚的练习生需要叼着一块牌子。”
谢字淑说着便看向了徐佑鹤。
徐佑鹤接收到信号，从旁边的箱子里拿出了所谓的“牌子”，向学员们展示了起来，一边展示还一边对着谢字淑像邀宠般的一笑。
那“牌子”说是牌子不如说是一块超薄的屏幕，而屏幕的后面是一个支架，那便是用来“叼”的地方。
谢字淑看着徐佑鹤勾起来的唇角，耳根止不住的一红，轻咳一声后转移了视线，继续讲解起了规则。
“做仰卧起坐的学员在每次起身时需要用自己的唇部或者鼻尖触碰屏幕，这样屏幕才会显示你们的所做的个数。”
谢字淑说到这儿时，不少学员便开始了闹腾。
宋时雨微微眯了眯眼，不怀好意的一笑，说道：“要不谢导师和徐pd给我们演示一遍吧，对吧？”
有了他带头，其他的人便有了仪仗般的跟风起哄。
“对啊，谢导师给我们演示演示呗！”
“徐pd快冲冲冲！！”
……
谢字淑一听，整个人都不好了，最主要的是，徐佑鹤居然没有反驳！！？？
而且不仅没有反驳，他还转向了谢字淑，柔柔一笑着问道：“谢导师～怎么说？可以吗？”
那笑容，那仪态，那语调，皆似春风吹拂下的柳枝，青翠利落。
一旁的李思礼和闻荆云都以同样的姿势站着，一个带着墨镜，一脸高深莫测，一个半勾唇角，一脸事不关己，高高挂起。
谢字淑看着徐佑鹤，愣愣的眨了眨眼睛。
什么怎么说？什么可以吗？
这tm都是什么啊，让你学接梗的技术，但你别把技术用我身上啊！！
“那个……我觉得示范的话……”谢字淑说着，眼睛快速的在身边转悠起来，似在寻找着自己的“生机”，最后她的目光落在了宋时雨的身上。
那一刻，她的眼里是真的放起了光芒啊。
那是什么，那是人类一败涂地，爱意翻云覆雨的希望啊！！！
我让你挑事，你tm的聚焦性比姐更强好伐。
当然，要说宋时雨现在的单人“热度”那肯定还是不如她和徐佑鹤加起来的高，但是要是给宋时雨加上闻荆云的话……
想着，谢字淑恢复了自己的表情管理，淡定地撩了撩自己的头发：“我觉得还是让学员亲自体会然后做代表讲解比较好，所以……不如宋时雨同学和闻导师一起帮我们向大家展示一下你自己的理解吧？”
宋时雨听着，微微一愣，目光不自觉地落在了闻荆云的身上。
而刚刚还在看戏，却突然被cue的闻荆云也懵了一下，转而还是保持着那副不咸不淡的模样。
两人对视一眼后，同时挑了挑眉。
“咳！”宋时雨清了清嗓子。
他哪儿能想到自己引的火突然转向烧到自己身上了呢。
想着自己的任务，他可真希望不用叼那块屏幕，而是直接的、肌肤与肌肤接触……
眨了眨眼，宋时雨咧嘴一笑：“可以啊，谢导师和徐pd跟我们一起呗，这样形成对比效果，大家也能更好理解规则啊～”
———
操场上，学员们自动围成了一圈，将宋时雨、闻荆云和谢字淑、徐佑鹤四人围在了中央。
伴随着一声声嬉笑与起哄声，谢字淑认命的躺在了军绿色的垫子上。
跟着她一起的还有宋时雨。
两人确实形成了极大的反差。
宋时雨的小激动和满满的期待抖写在了眼里，完全不同于谢字淑的害羞与愤懑。
闻荆云无奈的摇了摇头，眉眼间宠溺的笑意难掩，蹲下身来按住了宋时雨的脚踝。
一旁的李思礼帮他们拿来了计数屏，“来～一人叼一个哈～”。
他一边说着一边给闻荆云和徐佑鹤一人分配了一块。
清风拂过闻荆云额前的碎发，吹不散他眼里的柔情，他睨着眼盯着躺下的宋时雨。
他突然觉得………这个角度下看宋时雨，好像，很不错？？
“脖子往前一点儿啊，闻导师～你这样我真亲不到。”
宋时雨趁着闻荆云叼着计数屏没法说话的机会不断的挑衅。
闻荆云则是半挑着眉，更往后了一些。
宋时雨气得笑出了声。
另一边，谢字淑看着碧蓝的天，不自觉地就红了脸。
她堂堂冷面御姐现在这是在干嘛！！？？
叹息一声，她故作镇定地道：“我可是很高冷的，只给你们示范一遍～自己看好了。”
说着她便让李思礼帮自己把双手绑在了脑后，然后重新躺下后再次起身，这一下，她便与徐佑鹤对上了视线。
脸颊刷的一下蹿红，腹部肌肉原本就因为仰卧起坐的动作而收缩，加上她的一愣，整个人的腰都快撑不住了。
但下一秒，徐佑鹤便偏头带动着计数屏朝她靠近了些，硬是生生的让谢字淑的唇碰到计数屏上。
震惊在谢字淑的眼里蔓延开来，徐佑鹤的耳廓也泛起了淡淡的粉。
宋时雨躺在绿色垫子上，侧着脸看着这一幕，连连感叹了起来。
“啊？这是规矩要求的吗？谢导师这是错误示范吧？”
其他学员也你看看我我看看你，笑作了一团。
谢字淑的脸此刻红的都能滴血了，但她依旧是那副死要面子活受罪的样子，偏头瞪了宋时雨一眼，“我……我和徐，我和徐pd就是给你们示范一下不正确的操作，提醒你们自己做的时候，帮忙按住脚踝的人不可以……咳！不可以帮忙！”
她一句话磕磕绊绊了好多次才说完整。
宋时雨咧嘴一笑，露出一口森白的牙，“ok，既然咱们谢导师和徐pd都展示了错误的示范，那么哥就给你们展示一波正确的吧。”
说着，他便运用腰腹力量直起了身来。
那一瞬间，世间的一切就像按下了慢放键一般，以前进式蒙太奇的交叠手法进行了剪辑。
宋时雨垂眸注视着闻荆云叼着的那块计数屏，闻荆云则睨眼盯着宋时雨那红润的唇。
在找准了与对方唇部相对应的位置后宋时雨才缓缓地偏头，落下了“一吻”。
屏幕传来的冰凉触感并没有让宋时雨立刻撤离，他反而是带着几分眷恋的抬眼，对上闻荆云的眼那一刻，他勾起了唇角，眸中流露出来的情绪名叫作“叫嚣”。
尖叫声在四周蔓延开来。
宋时雨隔了几秒后才离开了那块计数屏，然后扬了扬眉后笑道：“宋时雨，得一分～”
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