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“下一个。”楚潇铭没有理会他接着看向下一个人。
半个小时后基本上所有的队员都已经做出了上面任意一组动作，同样的每个人脸上都是痛苦的神色，而且尽皆满头大汗，训练场里哀嚎声一片。
站在训练场一边的萧青山看着眼前这将近三十名队员，脸上尽是不可置信的神色，之前他还以为这些动作根本就不是人类能做出来的，却没有想到现在竟然所有人都做了出来。
不过此时魏元武等几个最开始做这些动作的人已经因为坚持了半个多小时，四肢已经变得麻木，感觉四肢已经不听自己的使唤了。
可偏偏这个时候萧忆情却忽然走进训练场，见到萧忆情出现魏元武顿时慌张了起来，甚至想要骂娘。
为什么萧忆情要在自己最难看，最耻辱的时候出现？!
更加令他气愤的是因为四肢的麻木他现在就算是想要放下自己的四肢也做不到，只能默默承受着身体多处传来的疼痛和不适，同时还要尽量不让萧忆情看到自己这幅难堪的模样。
但同时他心中对楚潇铭的怨恨已经越积越多。
“你觉得怎么样？”萧青山看了一眼萧忆情问道。
萧忆情依旧神色冷淡，看着训练场上那些人滑稽的动作，冷笑一声“我并不觉得做这些滑稽的动作会有什么效果，更让我想不明白的是您为何会任由他这般胡来。”
萧青山轻叹一声并不答话，要说相信他也不相信做出这些动作真的能有什么效果，但是他就是忍不住相信楚潇铭，认为楚潇铭能够帮助自己拿到自己想要的。
“宋世浩，加半个小时。”楚潇铭不带丝毫感情地说道。
“不要吧队长，我是真的坚持不下去了啊。”
他实在是因为受不了身体传来的疼痛和不适所以才想要偷偷放松一下，却没有想到刚放松下来就被楚潇铭给发现了。
“既然坚持不下去那你现在就可以走了，以后也不必再来了。”楚潇铭不带丝毫感情地说道。
听到他的话宋世浩顿时心中一沉，他没想到不过就是因为自己懈怠了一下楚潇铭就直接这么绝情，但是想想这是自己跟着楚潇铭学习的打好机会，宋世浩一狠心便再次忍着疼痛将自己的四肢重新扭曲成一个诡异的角度。
见此楚潇铭嘴角微微勾起一丝笑意，宋世浩的年龄比他们中多数都要小，身体的可塑性也更强，现在他能不依靠别人就做出这些动作，足以证明他比其他人做的都要好，训练效果也会比其他人更明显。
等到所有人都按照要求完成任务之后，楚潇铭给了他们五分钟的休息时间，随后将他们再次集结。
“今天任务完成的不错，但是一天的时间只做出一组动作显然是远远不够的，而且我也并非打算让你们用剩下的这几天全部用来做这些，因此从明天开始你们必须加大训练的力度。
不要怕疼，不要怕自己会废，只有吃得了苦中苦你们才能得到自己想要的，现在全部回去按照你们日常的训练方式继续训练。”说完楚潇铭便离开了训练场。
说来也怪，本来这些队员们感觉到自己整个人都没了力气，四肢不听使唤就像是废了一般，可是现在非但没有了之前的那种疼痛感，反倒是他们感觉自己体内的血管有些发烫，仿佛全身的血液都沸腾了一般，浑身充满了力量。
这时众人才意识到原来做这些怪异的动作真的有用。
“诶，想不到啊，这队长还真的没骗咱们。”
“是啊，没想到做这些奇奇怪怪的动作真的很有效，我感觉我现在浑身充满了力量。”
“走走走，快趁着这会儿咱们赶快训练去，这时候训练一定是最有效果的。”
众人纷纷附和，随即便开始自己正常的训练，就连一直都看不惯楚潇铭的魏元武和萧飞白此时也不得不承认楚潇铭的这套体术真的很有效。
萧青山也不是傻子，看到这帮队员们的变化以及听到他们说的话他也真正意识到楚潇铭的这套体术是真的有用。
而且这还只是做了一组的效果后面可是还有二十三组呢，如果将这些全部都做到的话，那效果肯定比现在强上百倍。
看到这个样子萧青山也就放心了，便转身和萧忆情离开了这里，魏元武看了一眼萧忆情离开的背影眼神中满是痴迷，随后握紧了拳头，转身一头扎进训练之中。
休息室
“哈哈，老朽果然没有看错你啊，这才这么短的时间就能让他们产生这样的变化，楚队长你果真是奇人啊。”萧青山朗爽地笑道。
楚潇铭淡淡一笑说道“老爷子，现在下结论还是太早了，毕竟这只是第一组的动作，等到他们将这前八组完成之后，您再看效果，那才是这套体术真正的厉害之处。”
之所以楚潇铭说是前八组是因为他并不打算将后面的十六组教给他们，一是因为没必要，这些就已经足够应对军区大比了。
另一方面的原因则是这套体术如果全部联系的话它所开发的是人整个身体所有潜力的极限，如果他们的身体潜能被全部开发出来的话，以他们现在这肉身的强度绝对是承受不住的，最后只会落个爆体而亡。
“哈哈，那老朽就拭目以待了。”
之后的几天楚潇铭除了正常上课还有吃饭睡觉的时间之外大多数时间都是在军区督促他们训练，毕竟他也没别的事情可做，待在学校里指不定什么时候还要受那个杨主任的刁难。
一周很快就过去了，距离军区大比开始的时间也只剩下一周。
在这一周之中这些队员差不多已经将所有的这八组动作全部做出来了，据楚潇铭跟他们说只有在他们做出这些动作没有丝毫疼痛或者不适的时候他们才算是真正掌握了这些动作。
因此即便每天都是在重复练习这些动作，但是效果却是越来越显著，而楚潇铭在他们中间也渐渐树立起来威信。
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