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何晨拉着被拍了一下脑袋的少年，让他别又一下子窜出去。
此刻天色已晚，奔跑了一个下午的跟班少年，尽管体内一直都有精气弥补，但跑了这么久，到底身体也过于疲惫了。
最后给的这点精气，只是为了让少年不至于筋疲力竭吃不下饭而已。
“少爷，我感觉我又恢复了，还可以再跑的！”
跟班少年往上用力一蹦，蹦出三尺高，以试图证明自己的身体非常健康，迫切地祈求何晨让他继续奔跑。
不断奔跑确实酸痛，也确实非常难受，但是，与他这一个下午那清晰的进步相比，简直什么都算不上。
每一次的奔跑都能清晰变强，这样的感觉，简直太让人上瘾了。
当下的跟班少年，感觉自己一个能打开始奔跑前的自己三个！
“行了行了，够了，吃个饭好好休息一下，现在这样就可以了，明天还有更进一步的修炼呢。”
何晨手上一用力，当即就把蹦蹦跳跳的少年给压得死死地，蹦都蹦不起来。
然后，拉着少年来到已经开始上菜的桌前。
这个下午，跟班少年绕着客栈这条街跑了多少圈，无人知晓
但是，店小二送到桌前的温盐水，却是一壶接着一壶，总共送了能有七壶。
这些温盐水，全部都被跟班少年跑到筋疲力尽之后灌掉了。
一直观望看热闹的其他人，从店小二到江湖客，一个个的神情，也都分明地经历了三个阶段。
从一开始，见到有人大夏天居然绕街狂奔的看笑话；
到中间，见到少年奋力跑了一个多时辰，担心少年就这么跑死的惊忧；
再到最后，见到少年几乎不休，从中午跑到晚上却仍然精力充沛的如见神人。
何晨这个小仙人在场的人都认识，在小仙人摆出不想搭理人的态度之后，在场的江湖客尽管心中好奇难抑，但却无人敢上前打扰。
但是店小二那边，却不断被江湖客叫过去小声问话。
等到何晨已。
但是这个程度的疲惫，补充好精气，再好好睡上一晚，也便恢复得差不多。
甚至，之所以何晨现在要制止跟班少年继续狂奔，很大一部分的原因，也是他不想再一直等在大堂里了。
等到吃完饭，跟班少年便打着哈欠，依依不舍地回到自己的房间洗澡睡觉
而何晨，也回到了自己的房间。
在第一个尝试的跟班少年洗洗睡的时候，他，则要正式开始外功内练的修炼了！
“呼~”
何晨长长呼出一口，在体内将大量的天地之力逆转了为精气，顿时，他的全身都被这巨量的精气所充斥。
精气即足，便是修炼外功之时。
何晨当即将肢体，摆出了他在意识空间中反复琢磨而出的姿势。
这个姿势，动作别扭，平衡艰难，摆出这个姿势之后，何晨几乎全身各个部位都在用力。
尽管是个静止的桩功，仅仅是维持这个动作，便在不住地消耗着何晨的精气。
原本周身无汗的他，仅仅数息的时间，额头上便分明渗出了细微的汗珠。
这，就是何晨所设计的外功内练功法的静功部分。
这些被消耗掉的精气，将会有相当一部分被用作强化身躯。
不要看何晨只是一个姿势不动，仅仅保持这般的姿势，对精气的消耗，便不会小于常规的内功功法。
而且大多数的内功功法，都有修炼时间上的限制，但是这外功内练之法，却任何时间，修炼多久都行！
以此外功内练之法修炼，虽然不能积攒内力，但是却能够显着而迅速地强化己身。
加上何晨可以不断从天地之力逆转出大量精气，那当真就是姿势一摆，自动变强！
而且......
何晨的目光，盯向早已摆在油灯侧后的书册，心念一动，进入了意识空间。
以静功炼体的他，不仅体内真气也在自发修炼变强，他甚至同时还能在意识空间里研究其他东西。
此刻的他，简直就如同三个人一般，同时修炼三个方向！.
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