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一路上遇到两波想要抢夺的强盗被连弩给狠狠的教训了。老族长得知后让村子里的人注意守夜，而且所有的狗都放在门口，以防有一些人晚上摸进村子里。
不过到了天亮也没有碰到什么奇怪的事。宋清风出奇的没有去训练，而是在脑海里看那些书，不过说真的还是很难完全记住。
人体的穴位，筋脉，每一个地方的位置和对身体的影响真的不是那么容易记住，不过好在自己有系统，系统记住就行，当然这里说的是牛姐。
牛姐完全就知道，不过对宋清风竟然不知道穴位和筋脉很是惊奇，于是训练项目又增加了。
宋清风在脑海里给自己的父母和金水城的妹妹进行了全家视频通话，虽然对他们并没有什么感情，但是来自地球的枷锁让他感觉必须这么做，不然不守道德伦常。
第二天宋清风就开始给孩子们讲筋脉，木匠和铁匠也被安排了打造木人的活，木匠做好木人，铁匠把筋络用铁丝连起来，穴位定进去铁定。
制作铁丝让铁匠费尽了脑筋，最后宋清风还是查了资料给出一个原始的方法，打磨，铁棒磨成针太慢了，铁棒打成铁线就快多了，不过粗细不均匀，而且也不是圆形让铁丝看起来更像筋络。
村民们进山打猎也要注意找一些药草，所有孩子们的吃食也被调成最好的，同时增加的还有每天的运动量。
没有什么运动是建建筑，做苦力活更锻炼人的。为了让村子更加安全，隐藏以后可能出现的村子被人发现这里有人偷偷修仙而且有修仙法门的事，所有的人发动起来给村子修一个围墙，而且还挖了几条地下逃跑用的通道。
村子四周还有?望塔，围墙简直就是小型城墙了，上面还有安装了轮盘的巨大弩箭。
这个工程漫长而且庞大，为此宋清风还教会了这些人在山中的盐洞获得可以吃的食盐，不过村民们还是需要出去购买铁，一些其他的用品。
宋清风在四周并没有发现铁矿，很难想的通大山里没有铁矿。不过所有事情都有条不紊的进行着。
天下没有不透风的墙，并不是修真的消息泄露了，而是四周的村子发现了李家村的变化，纷纷围观。
李家村的村民都守口如瓶，敷衍说晚上有大虫叼走了家里养的猪，已经丢了好几只了，修了围墙大虫就进不来了。
其他村子的人看了看新鲜就回去了，有几个村子也效仿修了简单的围墙，不过并没有?望塔。
宋清风呢每天教这些小孩身体筋络图，晚上让所有人泡药水澡，大一些的姑娘在一边，其他的小孩两三个在一个桶里泡半个时辰，桶的下面还在加着火，刚开始是泡，最后就类似煮了。
这就是炼体，人要想修真必须先炼体，用药物改造身体，排除一些杂质，让身体达到可以引气如体的标准，不然灵气都进入不了身体谈和修真。
身体闭塞，杂质太多，修真很困难而且可能会灵气运行不畅甚至拥挤，严重爆体而亡也不是不可能。
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