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只有宁荣荣觉得妹妹的样子很诡异，十分诡异。毕竟昨天晚上还在絮絮叨叨，今天早上却满脸的诡异兴奋表情。宁荣荣：有事！绝对是发生了什么我不知道的事！难道妹妹因为练剑被剑爷爷打傻了吧？这也太可怜了，幸好自己没有继续学下去，妹妹真惨。这样想着的宁荣荣不禁向妹妹投去一抹写作怜爱，读作同情和关爱智障的目光。
宁云云可全然没有注意到这些，现在的她满脑子都是自己也是有挂的人啦！在思考哪部动漫里的招式或者修炼方法是适合自己练的呢？自己可是看了好多动漫的，自己得要认真想想，仔细挑选。阿，真是苦恼。心里是这么说着，然而脸上却满是笑容。真是满满的凡尔赛了，看着她这表情，拳头硬了硬了。
直到下午训练完的时候，宁云云都还是一副兴致勃勃的样子。宁云云思考自己到底可以学什么呢？自己事学剑的，那么体质和速度就很重要。最好学的是可以锻体，增强自己的身体素质。另外，不想被打和想打人的话，那么速度就很重。
对了，既然这样那可以修行鬼灭之刃里的全集中呼吸法。鬼灭里的柱们都是普通人，先天耐力、力量和体力都远远不如鬼。但他们却可以在夜晚来临之时，以人之肉身抵挡在恶鬼的面前，斩杀恶鬼。
一是因为自身为了保护他人和报仇的坚定不移的战斗信念。另一个就是因为他们修行全集中呼吸法，大大锻炼了自己的身体素质，提高自己战斗能力。
我记得所谓的呼吸法就是战斗时保持自己沉着冷静的心情，通过加大呼吸来刺激肺部功能，令血液在短时间内汲取大量氧气，增强血液的流动，刺激自己的身体各项技能，在瞬间令身体能力大幅上升,提高自己的身体应激能力。
普通人在危机的时刻会爆发出强大的力量，而呼吸法就是通过调整呼吸和日常的训练，将普通人的爆发时剑尽可能地延长，并在爆发期间做出有效的攻击。而全集中呼吸就是即使是在日常的生活时间也保持着修炼呼吸法，其中最高境界就是是即使进入睡眠状态也能持续全神贯注掌握呼吸。
鬼灭的呼吸法有点像我们实际日常生活中的有氧运动，只不过有氧运动是让人在氧气充分供应的情况下进行的适当的体育锻炼，心率保持在150次\/分钟，让血液可以供给心肌足够的氧气。
然后氧气能充分燃烧即氧化体内的糖分，消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。换句话说，全呼吸法就是全天的让自己身体里的细胞进行有氧活动。所以，鬼灭的呼吸法理论上是行的通的，不过更多的得要通过实践来试一下。
如果真的时像动漫里说的那样普通人也能修练，在这里应该也可以修炼，那样的话七宝琉璃宗的弟子们应该也是可以修炼的，这样一来也可以大大提高宗门弟子身为辅助的身体战斗能力，就是过程可能会比较痛苦了。
但是要想想到底要怎样才能学习呼吸法呢？鬼灭的男主炭治郎学习呼吸是到深山山顶空气最稀薄的地方来回跑步，而且还要躲避中途埋下的陷阱，日复一日提高他的身体协调能力，还有洞察能力，为各个方面身体素质进行一个最基础的训练，提高肺活量，体能，反应，身体协调，灵活能力气。
然后到湖面修炼，练习水之呼吸，在蝶屋休息时进一步增加自己的身体训练强度，主要是利用心肺的血脉动力和肺活力来吹爆特制的外壳很硬的小葫芦、大葫芦，来修炼全呼吸：常中。最后是在日常也尽量保持着全呼吸：常中的状态，即使是在睡觉的时候也保持着。而最后这个的话，是让别人在自己睡觉的时候进行攻击来辅助完成。
所以，总的来说，呼吸法有三个层境界，第一层是到战斗时进行集中呼吸，第二层是全呼吸：常中，在日常生活中也尽量保持集中呼吸的状态；第三层就是全集中呼吸，也就是无时无刻都在保持着集中呼吸的状态。
学习呼吸法，可以先选择一个氧气稀薄的地方进行各种身体锻炼，提高自身身体素质和呼吸的频率。然后，不断增强对身体的锻炼程度，再练吹爆葫芦等。
想到这里，宁云云不禁点点头。嗯嗯，暂时先是这样吧，应该是可以行的通，明天可以选择去宗门背后那一座高山去练习看下，不适合的话就去找远点的高山看看。
其实，之前自己就对这个呼吸法很感兴趣，兴致勃勃地去练习吹葫芦。结果？不说也罢，一想起来就觉得肺疼吗，腮帮子。想到这里，双手已经捂住了自己脸俩边的腮帮子。
宁荣荣：？？？“云云，你在干嘛？干嘛捂住自己的两边脸？”
宁云云：“不，没什么。就是突然感觉我的腮帮子疼。”这次应该不会翻车了吧？不，是一定不会翻车了！！全集中呼吸法，我又来了。
宁荣荣：？？？妹妹果然是被打击到变傻了！
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