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比如武者贯通了左臂经脉，真气便可在丹田和左臂之间徐徐流转。
只有真气流转起来，才能循环往复，形成活力。
不至于让罡烈的真气堵塞淤积，最后刺破经脉在体内乱窜，进而损伤经脉、血管、肌肉，乃至五脏六腑。
而想全部拓宽、贯通这些经脉，其过程不仅凶险，艰难程度更是常人难以想象。
先天初期武者，一般会先贯通对应四肢的经脉，让自身有一定战力。
这时候，先天初期武者都是局部运转真气，无法实现真气的高速运转，也不能令真气席卷全身的皮肉筋骨膜，达到如臂指使的地步。
所以和后天内力大成武者的战力并非无法逾越。
只有步入先天中期，即贯通了六道正经，让真气完成一个小周天循环。
武者的战力才会迎来质的提升，对后天大成武者、先天初期武者呈现碾压之势！
当武者步入先天后期，即贯通了体内全部十二道正经，形成真正意义上的周天运转。
此时武者几乎淬炼完了全身骨骼，练就一身铜皮铁骨。
其体内真气的澎湃程度，真气运转的速度以及畅通程度，武者体魄的强健程度，都会再次迎来数倍乃至数十倍的提升，战力远超先天中期武者！
至于先天后期的修炼关键，则在于彻底贯通奇经八脉。
武者每贯通一脉，战力便强上一倍！
尤其最后的任督二脉，先天武者彻底贯通后，便形成了绝对意义上的大周天循环。
此时真气在武者体内畅通无阻，心念一达，真气就能出现在体内任何一处。
如果配合真气外放的高深武技，比如杀伤力极强的六脉神剑，具有群伤效果的降龙十八掌，先天大成武者的战力将会再上一两个档次。
这一阶段的武者，利用运转无暇的真气，还能继续淬炼体魄，达到真正意义上的铜皮铁骨。
直到先天大成武者能将存于丹田的澎湃真气，旋转压缩成一抹霸道无匹的元?牛?蛞馕蹲趴绻?吞寰巢饺胂乱涣煊虻男扌小
武者一旦先天大圆满，并成功凝练出元?牛?岜还谝晕涞来笞谑Φ拿烂?
如果赤木伶得到易筋锻体诀，以蛮人强悍的体质，再配合蕴含大量灵气的异果。
几乎所有蛮人都能快速练就内力，有天赋的甚至能在短时间内练出真气，步入先天宗师领域！
可惜的是，赤木伶等蛮族高手近百年来，虽然一直为风希城的贵族效力，却一直没得到足够齐备、高明的锻体境修炼法门。
即便功法残缺，赤木伶等蛮族天赋者仍能独自摸索，成为先天宗师级的高手。
不过她目前也未能跨入先天后期，也没有真气外放攻击的高深武技，所以甚至不是小萝莉的对手。
要知道，小萝莉根本不会什么修炼法门。
她完全是靠吞吃大量灵果、百果酿大幅强化了体魄后，凭借一身蛮力和无双的速度压制赤木伶罢了。
所以易筋锻体诀对于出生后就懵懵懂懂，靠着本能修炼的小萝莉而言，不亚于一盏指路明灯。
也许是天赋使然，小萝莉不仅用十分钟背完了整本古籍，甚至对三部分的锻体法门心领神会。
只要有海量养气补血的名贵药材，或者能炼制出壮大内力的丹丸。
当然有灵果、百果酿加持就更完美了。
届时，她可以在一个月之内达到锻体境大圆满，战力至少能提高五六个档次！
盖因无论是内力还是真气，都是武者对自身能量的合理运用。
要知道同一种武学功法，天骄和平庸者修炼的效果是决然不同的，好比大人和小孩拿刀对战的区别。
小萝莉一直靠着灵果进化，身体强度、力量、速度，足以和先天中期的武道宗师媲美。
现在有了易经锻体诀指导，她必能进步如飞，迎来跨越式发展！
“本宫看完了，小姐姐你说说你修炼到哪一步了，又是什么时候感到异样的？”
小萝莉合上古籍，转手交给了冯心怡。
冯心怡听罢惊骇不已：“灵儿妹妹，你，你这么快就看完了？”
这部古籍入门阶段的健体术还算简单，冯心怡凭借出类拔萃的体质以及高人一等的天赋，还能练个八九不离十。
可后面的易筋炼皮术和易筋淬骨术，对她而言不亚于天书。
两部法门没有具体招式和动作，而是一整套的内劲、内力乃至真气的运转路线。
上面标注了密密麻麻、纵横交错的人体穴位图和经络线路，配合拗口艰涩的口诀，光看一眼就令人头皮发麻。
冯心怡只将健体术的一百零八套招式，以特定顺序练了十一个锻体周天，还有一小半没有完成就出了纰漏。
她连内劲的边都没摸着，哪能知道这些穴位图和经络线路的意义所在。
冯宇等四位大佬请来的武学大家，看着古籍后面所述的内力、真气，甚至私底下称其为地摊货，不过是糊弄人的玩意儿。
其实是他们连入门阶段的健体术都完不成，自然无法体会易筋锻体诀的强大。
“嗯！不算难！比娘亲师门的功法差多了！”
小萝莉一屁股坐到冯心怡的床位上，晃着小腿慢悠悠的道。
“不过本宫看完了也没啥用，因为本宫目前还差一点才能练出内力，就算知道你的症结，暂时也无法帮你治愈呀！”
小萝莉明明将易筋锻体诀当做宝贝，却睁眼说瞎话。
听到王灵儿这番说辞，冯心怡心惊不已，差一点就能练出内力？
岂不是说，她早就练出了世俗格斗家梦寐以求的内劲？！
难怪她的身手如此厉害，小小年纪就能练出内劲，果然是怪胎！
同时，冯心怡也松了一口气，知道自己的病症有救了。
以王灵儿的神奇和强大，她相信对方练出传说中的内力指日可待。
再不济，小女孩也说了还有药物治疗手段…
“对了！灵儿妹妹，你说这部古籍比你娘亲师门的功法要差，那它能不能练出内力和真气？”
冯心怡被小萝莉忽悠瘸了，还以为古籍真的很差劲，那她往后修炼岂不是没有任何期望了？！
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