天才一秒记住本站地址：[乐阅读]
https://www.leduxs.org/最快更新！无广告！
“沙包练习的第一步就是闪躲训练，根据沙袋的方向，来左右移动你的身体，避开和沙袋的正面接触……”
可是，他话音刚落，叶宁就已经忍不住伸出右手对着沙袋打了一拳。
却被反重力迎来的沙袋吓得往后面退了两步，忍不住惊叫了一声。
“不要害怕，沙包过来的时候，身体不要僵硬，不然反应不太快。”江景川继续教导着她。
在最开始的时候，叶宁总是被击中，在江景川面前这么出糗，让她感到一阵的尴尬。
江景川却是一句指责的话都没有说，完全不像是在面对犯了错的员工的时候那么毒舌。
举起拳头，指导着她的动作。
“不要紧张，按照我说的，一步一步的来，这是你第一次接触，别害怕。”
叶宁乖乖的点头模仿着，记住江景川教她的动作以及姿势。
“领悟力还不错，不过你的握拳姿势有问题。”
“不是这样吗？”叶宁再度活动了一下自己的拳头，感觉和电视里面看到的没有太大的区别啊！
然而没等她反应过来，江景川却突然拉住了她的手。
叶宁顿时有点愣住，他灼热的气息就在自己的背后，让她微微有一点失神，脑袋慢慢的成了一片雪花点，就像是被按下了暂停键。
“如果握拳的姿势不对的话，会伤到你自己。”
江景川耐心的握着她的拳头，在他宽厚的手掌之下，叶宁的一双手显得格外的娇小。
“当你的拳头要接触沙袋时，腕关节要紧张，拳头要握紧，但是前面要摆平，就像是这样……”
来自于他温热的呼吸打在耳边，刚好，叶宁又是一个耳朵格外敏感的人，哪里受得了这种刺激，脸红成了一片。
“明白了。”叶宁这会儿完全失去了平时那种格外大方爽朗的模样，在他耐心的指导之下，也逐渐掌握了拳击的动作要领，一拳一拳的击打着沙袋。
按照江景川的方法，把沙发当作是这些日子以来心中的不满还有那些给她带来困扰的情绪。
每一次的挥拳都像是对于面前困境的反抗还有危机，把沙袋当成了卢新月还有李宣杭极为讨厌的脸，一拳一拳，丝毫不留余地。
砰砰砰的声音，在静谧的空间的衬托之下更加的清晰。
江景川在后面双手抱拳，不动声色的看着她发泄一样的动作。
叶宁却是越打越有精神，在心里面默默的念着节奏。
“小心！”
“啊！“叶宁突然用力的伸出拳头，只听得砰的一声，最后一拳彻底击败了连日来的负能量。
张开嘴呼吸了一大口，感觉痛快多了。
“谢谢……”叶宁一句话还没说清楚，江景川已经一下反应过来，眼看面前的沙袋就要砸过来，突然挡在她身后。
他高大的身躯瞬间被身后的沙袋击中，却始终把她牢牢的护在胸前，沙袋甩在他的身上，发出一声闷响。
除了他温暖的胸怀之外，叶宁居然没有感受到丝毫的撞击力道。
“你怎么样？你没事吧？”叶宁有些着急了，那个沙袋重量不轻，以那样的速度撞过来，他背上会不会很痛啊？
江景川却没当回事：“没事，但是，一个人的时候如果不注意危险的话，不是次次我都会及时赶到啊。”
“我知道了，”叶宁有些不好意思：“刚才是我不小心，你没有被撞到哪里吧？”
江景川伸手对着她，借着他手上的力道，叶宁站起来，转过身去看了一下他的后背。
发现只是出现了一点点红色的印子，并没有她想象当中的那么严重，这才稍微放下心。
“怎么样？有没有觉得出汗比平常还要要快一点？”
面对江景川的询问，叶宁很老实的点头。
“好像比跑上三十分钟觉得还要酣畅淋漓，很棒！”
“那就行，以后经常带你来。”江景川立刻答应。
在卢新月那一边，眼看着距离指定的时间已经很近了，迫不及待的把衣柜里的衣服再次选了一遍。
把一件短款的贴身连衣裙拿出来，对着镜子左顾右盼。
再度把眼线给勾勒的更长一点，一双眼睛描绘的勾人魂魄，这才满意的对着镜子一笑。
抓起手机还有钱包，就笑着朝江景川约定的地点过去。
趁着叶宁这会儿正在喝水休息，江景川拿起手机，发现确实已经快要到八点了，他安排的好的人也已经给他发了消息，表示一切已经就位。
江景川这才满意地笑了笑。
相信今天这么一出好戏，卢新月应该是会终身难忘才是。
“来，试一下今天的柔韧性练习，拳击玩过之后，一定要给身体一点缓冲的时间。”
江景川伸手，把叶宁从一个弹力球上面拉起来，手把手的教导着她关于各种柔韧性的练习动作。
叶宁一点也不敢耽误，连忙跟着江景川继续做着今天的减肥计划。
实际上，看着线条一点一点的清晰起来，叶宁是很兴奋的，巴不得彻底瘦下来的那一天早日来临。
卢新月在下车的时候，看到到处都停放着豪车，当然知道，这样的场合她应该怎么做。
有点高傲的把手里头的车钥匙拿给了泊车小弟之后，这才按照和江景川约定好的地方走去。
刚到了酒吧门口，就发现有两个服务生很热心的给她打开了门。
蓝调确实装修很不错，而且声音也不像别的地方那样震耳欲聋的，还挺有格调。
卢新月在表明了已经预定好的卡座之后，就有服务生带着她过去。
可是，卢新月不知道是自己的错觉还是怎么样。
她才刚刚进了蓝调，就发现有不少的人目光都落在她身上，让她觉得有点不太自在。
但很快又反应过来，觉得是自己今天用心装扮过了，那些人都是被她所吸引，抬头挺胸，继续做出一副不可一世的模样。
而就在这时，已经伪装成了普通人模样的记者，纷纷的调整着手上的录影摄像设备，把卢新月从进来开始的这一幕通通的都给拍了下来。
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。