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都是在道门之中秘而不授，皆为师徒相传。
这两者相辅相成，都要入静之后才能听息观光，其修炼都要遵守道家的无为之道。
正所谓：“虽似有为，其实无为；无为之中，无所不为。
虽曰听息，其实无听；虽曰观光，其实无观。
听息无息，息听于无；观光无光，光观于无。
无息之息，谓之真?牛晃薰庵?猓?街?嫘浴！
杨瑾虽然不知道为什么他明明是在修炼“听息培元法”，却忽然......
《行走江湖，我有很多工具人》第一百五十八章 固本培元 淬炼脏腑
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