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就拿当年谢无忧误吞的那颗棕熊的内丹来说吧，它的个头不仅要小得多，而且只是微微的泛着些白光，说明了其修为不过也才两百来年。
再看这只苍狼的内丹隐隐约约的泛着黄光，就说明它的修为要比那头棕熊要强一些。内丹的品级在往上，还有黄光，红光，甚至是紫光。不过想要见到泛着紫光的内丹，几乎是不可能的事，因为拥有它的不是妖皇就是兽皇。
为了能够快速恢复内力和治疗浑身上下的外伤，谢无忧决定炼化苍狼的内丹或者这颗万年人参王中的一个，这也是目前唯一能够让他快速回复的东西。
经过很长一段时间的休息，他沿着山岗摸索了半天，终于在不远的背风处找到了那只苍狼的栖身洞穴，为了不被其他的妖兽，趁着自己虚弱的时候袭击自己，或者在自己炼化的时候被打搅到，他又搬来了一块巨石将洞口堵住。
谢无忧盘膝而坐，左手拿着那颗万年人参王、右手托着那只苍狼的内丹，思前想后的不知道如何选择是好，纠结了半天，最后还是决定先炼化那只苍狼的内丹再说。
其实他也想炼化那颗万年人参王，只是那颗万年人参王拥有着上万年修为，蕴含的灵力过于强大，一但控制不好的话就会撑爆他的奇经八脉，让他暴体而亡，他这才没有以身试险，尽管他也想一口吃成个大胖子。
犹豫了一会，他终于把那颗苍狼内丹含到了口中，随之而来的一股腥臊之气差点又让他将其吐了出来，为了不浪费，他硬是憋了半天，才慢慢的适应了这种让人作呕的味道。
他一点一点将内丹中的灵力剥离出来，去除杂质，将之炼化，最后再变成人类所需要的真气，这才慢慢的导入自己到的经脉当中。
虽然说谢无忧从老不死的那里也学会了这种投机取巧练气之法，但是实际操作却是第一次。为此刚开始的时候，他并没有操之过急，也没有炼化的太快，而是按部就班的、循序渐进的进行着。
足足过了两个时辰，他也才炼化了这颗内丹中十分之一灵力，相比于天地灵气的平静温和，这颗苍狼内丹的灵力却充慢了暴躁，而且霸道之气不断散发，放佛是心有不甘就这么被人炼化。
尽管如此，谢无忧依旧不为所动，不急不慢，一点一点的把那些已经炼化了的真气挤进他那细小的经脉里，然后催动着它在自己体内流动起来。
人体的经脉本身就具有伸缩性，修真之人如果要想变得强大，就必须利用好这一点，只有这样才有可能让这些筋脉扩大，以便于储存更多的真气。
随着那些真气的进入，谢无忧的经脉也在一点一点扩大，直到再多一点就有可能爆裂的时候，他才停止了对苍狼内丹的炼化。
他慢慢的引导着真气顺着经脉流动，直到全身的经脉逐渐适应了这种变化以后，他才再次开始吸收和炼化那颗内丹里的灵力。
对于刚刚修炼真气的人来说，洗经伐脉乃是最痛苦的一件事，既不能操之过急，也不能后继无力，前者危险重重，后着则会前功尽弃。
时间就这样一点一点的溜走，一天过去了、两天过去了，距离完成任务的三天之约也马上就要到了，直到这个时候谢无忧口中的光芒才消失殆尽。
但是他却没有急于醒来，因为他知道自己的经脉虽然被拓宽了，但是刚刚淬炼过的经脉却是非常脆弱的，尤其是他的丹田中气海，一下子涌入了这么多外来的真气，更是显得很不稳定，随时都有崩塌的可能。
为此他只得继续打坐运功，让真气运行起来，让经脉适应起来。一般情况下，真气运行一个周天，也就是半刻钟的时间，但是，此时的谢无忧却不一样，为了确保安全，他运行的很慢，每一个周天都要一刻钟。
他慢慢的以丹田气海为中心，调动着全身的真气沿着经脉流动，每流动一圈为一个周天，然后再慢慢的加速，直至七七四十九个周天以后才悠悠的醒来。
活动一下筋骨，舒展一下腰腿，再看看身上的伤也已经好的七七八八了，而且自己明显的感觉到自己比以前变强大了许多，要是此时再碰上那只苍狼，估计三下五除二就能将它解决，想到这，谢无忧顿时欣喜若狂，感觉吃这点苦，也是值得的。
其实这也不能怪他得了便宜还卖乖，正常情况妖兽的内丹灵力转化到人的身上，变成真气，最多也只能增加妖兽修为十分之一，吸收的次数越多，吸收的成效也会越低，尤其是刚刚修真的人，更不能急于求成，否则后患无穷。我想如果谢无忧知道这一点的话，就不会那么高兴了。
不过这个时候谢无忧也没有多想，因为他得抓紧时间回去了，要不然那个老不死的，估计又要说自己没有按时完成任务，不教他功夫了。
殊不知老不死的一直就在他的不远处，一直在窥视着他的一举一动。老不死的此举自然不必多说，一来是为了保护他的安全，比如当时在谢无忧和苍狼搏斗的时候，躲在树后的他几次想要出手相救，不过考虑到让谢无忧多经历几次生死，他才能更快的成才，所以硬是忍住了出手的欲望。
二来也是为了监督他，防止他由着性子乱搞，比如一旦他选择炼化那颗万年人参王，老不死的就会上去把他一掌拍飞；
三来谢无忧看似精明用巨石封住洞口，实则糊涂，因为真正要想趁机袭击他的妖兽又岂是一块石头能挡得住的，反而是打开的洞口，才会让一般的野兽有所畏惧。
所以老不死的就只能呆在周边为他护法，防止有什么东西打搅到他的修炼。总之，老不死的这么就一个目的，为了能在他遇到危险的时候及时出手相救，好保住他小命。
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