发一分钟的脾气，真正要恢复需要三天

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    一、我最近就碰到一个事，夫妻两个人吵架，半夜三更给对方的父母打电话，对方的父母还正好身体不好。我说幸亏父母肚量大，要肚量小点不气死了？你想想，我们生气真的是影响到了他人的正常生活和情绪。包括我们这些做朋友的都跟着可怜、受累。他很早就给你打电话，说我又生气了，你看怎么办？让我大清早一起来又装了一脑子垃圾，还要给他想办法，你想想，我们发脾气害多少人？

    我们老认为我生气气我自己，关你屁事？实际我们不知道，爱我们的人太多了。我们不能拿这种尖酸刻薄的语气，乃至恶的性格去面对我们的好朋友乃至家人，这是第三个不好。

    生气害自己，也害身体。发脾气的时候，身体会产生大量毒素。发一分钟的脾气，真正要恢复需要三天。

    现在的医院很多年轻人生病，什么原因啊？冲动啊。他要发脾气啊。我经常和朋友聊天，我说你要发脾气也可以，怎么样？心脏很好、肝脏很好、肠胃很好、肾脏很好，你就发，其中有一个脏腑不好你不要发脾气，为什么呀？你要发之前跟它商量商量，你不沟通它承受不住啊，你一发完了，它病倒了，你就受苦啊。比如你和胃沟通沟通，你说我要发火了，你老人家功能保持好，不管我怎么发火，你都该消化消化，该努力努力，它要同意了，那这样行，不然不要发火。你的五脏六腑是你的朋友，它陪你一辈子，你发脾气怎么能跟它不商量？你损害它的健康，损害它的细胞，你不麻烦吗

    二、朋友说，这样一想哪能发起脾气？我说好，这也是一个化解生气的方法。你和你的五脏六腑沟通沟通，跟它说我们齐心协力发脾气，那这就叫厉害。你发火它们难受，你就生病了嘛，风水也破坏了，家庭祥和也破坏了，发脾气是最愚痴的表现。我们不明白啊。

    所以《弟子规》这一段讲到改过、知错，不要掩饰，全部都是我们调整心性和心态的，这很关键啊。发脾气一分钟，三天恢复不过来，既浪费时间，又浪费精神，所以劝大家不要发脾气。尤其夫妻之间，要是和父母发脾气最不应该。

    纵然被人坑、被人骗、被人欺负了，我们都没有必要去发脾气。