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相貌、精神和表情是人际接触中非常重要的因素。有一种功能只有人有，就是笑。笑是一个可以广结善缘、拉近距离的特殊手段，可是我们不会用，现在的人经常是苦瓜脸，笑得不自在不快乐，甚至笑的时候比哭还难看。那别人见你假笑的脸和愁眉苦脸肯定不愿意和你多聊，导致我们在人生道路上处处受挫。所以从形式上来说我们该常洗脸，从实际上来说，笑是我们该落实到每一天每一刻的事情。
“兼漱口”说的是刷牙漱口使精神清爽，可以祛除睡一晚上导致的口腔异味。我有很多朋友在五星级酒店当经理，他们有一个规章制度，所有的客房服务人员不许吃几种东西，分别是蒜、韭菜、洋葱，和佛经上讲的戒一样。朋友告诉我，第一，吃“荤”容易刺激荷尔蒙的分泌，服务员一旦吃完以后很难有自控能力，人容易冲动。如果旅客在住宿的时候，把服务员说两句，服务员一冲动就麻烦了。第二，凡是吃“荤”的人来上班以后都有口臭现象，接待宾客的时候显得不礼貌，所以不让吃蒜、韭菜等有异味的东西。
二、因此，刷牙漱口是非常重要的一个细节，成败就在细节上，小小蚁穴可毁千里大坝，我们哪敢掉以轻心。
我们早晨起来的时候要梳洗整齐，对身体很有好处，也是爱护自己爱护家人的一个体现。
每天早晚必须用牙膏各刷一次牙。牙齿不好，不但影响身体健康，而且还不知道要花多少钱来护理。
刷牙对客人也是礼貌的表现。现在有的人有口臭，因为常常吃夜宵。半夜把食物吃到肚子里，没过一两个小时就睡觉。在睡觉的时候人身上只有两个器官在工作，一个是肺脏，另一个是心脏。胃脏处于一种休息的状态，如果睡前吃了东西，它们就会在胃里面变稠，容易导致口臭。
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